co brac

1) a jak to wyglada z transporterami kreatyny ? Gdzies czytalem iz dobrze jest zapijac ja czyms slodkim np sokiem z czarnej pozeczki. 2) brac sama kreatyne, czy moze dodac do niej cos jeszcze ? Poki co lykam same witaminki z Olimpu. Zmieniony przez - FiXeRoS w dniu 2013-06-30 12:40:58

mozesz dokupić beta alanine do tej kreatyny , co do dawkowania mozesz brac rano lub przed treningiem 5g i po treningu 5g w dni nie treningowe 5g rano posiłek najlepiej jesc 15h-1h przed treningiem

wiem ze powinno jesc sie ok 1,5h przed ale niestety nie mam takiej mozliwosci :-/ co do kreatyny jezeli np 1 caps ma 1250 to moge brac 2 rano 2 przed treningiem i 4 po treningu ? czy lepiej 2 x 4 caps ?

wiem dla tego chce teraz sie dowiedziec jakie dawki i co ile dni brac zeby obliczyc ile czego potrzebuje zeby pozbierac wszystko do maja bo nic nie jest tanie ;-) Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2013-01-17 00:20:57

[...] bialka i tyle jest potem 5- 5,5 wegli i tyle jest a reszta kcal to tlyszcze i po 2 chodzi tez o kase bo nie chce calego mojego zycia uzalezniac od silowni i ta dieta nie musi byc jakas super ekstra tylko taka zebym sie dobrze odzywial. wiec co moge brac do szkoly zamiast sera i szynki??? Zmieniony przez - chiiiliii w dniu 2008-11-04 08:37:24

wiem o co ci chodzi ze w wieku 18 lat bede mial sile 25 latka i nie bede robil postepow ok dzieki ale w malych ilosiach chyba moge brac co? dzieki za odpowiedz

Heh, gosciu od ktorego mialbym brac powiedzial ze klepie pierwszorzedni a co ma Ci powiedziec ze nie klepie wogole ale wez bo mi nie schodzi ???

Ludzie 20 strzałów omki nawet chyba wiem co to za omka i skąd załatw sobie prosto z apteki na recepte a nie bedziesz musiał brać 20 tylko maks 10 nawet po 5 cię rozerwie co 2 tydzień ja znam te srodki z czarnego rynku po 50 zł za 5 szotów dlatego tak piszą wez sobie 30 wez 40 bo 5 ci nic nie da wiadomo że nie da nic jak kupujesz syf gdzie z jednej [...]

Jeśli już zamierzasz trenować w tym wieku to proponuje ci TRENING DOMATORA bez obciążeń.Masz dopiero 13 lat i nie warto brać sie za trening na siłowni twój organizm dopiero się rozwija a siłownia może zaburzyć rozwój co prowadzi do poważnych skódków w późniejszym czasie.

ale tego tescia mam tylko 10 ml a co do wieku to czuje sie z 10 lat młodziej hehe jak brac tego tescia

a co tu rozpisywac? Podaj co chcesz brac to ci rozpiszemy :). Tu nie chodzi o to czy sie boisz czy nie hehe, tylko czy wykorzystasz potencjał suplementow. Dlatego ankieta by byla mile widziana, ze szczegolnym naciskiem na pkt 10, zdr

po jakimś czasie samo ci to przejdzie, radze ci zebyś walnął se 4 strzały HCG, wydaje mi sie że to co ci sie stało - za dużą ilość clomidu zjadłeś i dlatego. Clomidu sie nie powinno brać dłużej niż 14 dni przy odbloku , drugi tydzień tylko 50 mg przed snem. Bedzie ok .

[...] chcesz insulinę - to powiedz jaką chcesz insulinę - i jak zamierzasz przeprowadzic protokół przyjmowania makroskładnikow od momentu wstrzyknięcia Insy - jak dlugo chceszja brac, co do niej bedziesz dodawal - moze tiazolidyne, glucophage, ile glutaminy dodasz do pierwszego posilku po strzale z insy, jakiego bialka bedziesz uzywal i ile minut po [...]

Ale b. dobrze borany cykl sterydowy da lepsze efekty i nie bedzie az tak grożny Sidy co to ? Ja tam bym się bał brać insuliny I ciekawe czemu insulina w tabelach skutków ubocznych ma 5 gwiazdek

witam cię rynkowski pewnie chcesz brać suple bierz mi to nie przeszkadza no np zaczynamy dziennik dajemy wypisy rywalizujemy i na koniec posumowanie,napisz coś więcej co chcesz dokładnie wiedzieć

ja to nieiwem kurde co wam zależy doradzic mi konkretnie jakie odzywy kupić i rozpisac jak brać sally z tesciem propionate i czy to dobry mix :/:/:/

Freju, mógłbyś mi przybliżyć jak mniej więcej się to wykonuje?? Tzn. jak powinienem się na tej ławce ułożyć i w jaki sposób brać się za sztangę. Dzięki wielkie... "Żyj najlepiej, jak potrafisz... Wolność i miłość - zobaczysz co to znaczy..."

Co brałeś i co myślisz brać?

ja wiem ze na odbloku sie nie robi badan ale musiałem zobaczyc czy wszystko ogolnie sie poukładało....bo czuje sie dalej ujowoo co do potecji i checi na sex......badania powtorze a co do twojej wypowiedzi łodzian to chodzi mi oto czy tamox i clom przekłamuja wyniki czy nie...bo widac ewidentnie ze etstro za wysokie......i teraz brac exe czy nie

gainer? a coś dokladniej bo ja w te sprawy biegly nie jestem :( a co do tego ze lepiej dieta to ja wiem tylko tak jak mowilem mam urozmaicone a nie mam czasu na liczenie ilosci bialka tluszczy i wegli. Dlatego pytam co moge brac jako uzupelnienie